Berättade ju förut att min motivering inte var på topp men då är mitt tips att bara ta sig i skinnet och pallra sig ner dit även fast man kanske inte vill eller känner för det. Dock visste jag att det alltid känns bra efteråt, och vet ni? Det gjorde det! Körde ett eget litet konditionspass idag vilket innebar spinning, PW och sprigning + strech. Det var verkligen precis vad jag behövde, inte för hårt och inte heller för lätt vilket är det bästa att börja med när man inte är på topp!
Motiveringen är tillbaka nu och ska ägna lovet till ännu mer träning!
Observera astma dosan i bakgrunden, haha! #astmabarn
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar