Kom för några timmar sedan hem från träning nr 2 idag. David tog med mig till gymmet här nere som jag inte varit på, på jäätte länge. Och oj, vad dom har gjort det fint! Mycket bättre än förut, nu ser det ju faktiskt ut som ett gym, som David sa idag haha! Kan inget annat än o hålla med om det.
Hur som helst, vi tränade ben, rumpa och mage idag. Hårdaste idag var definitivt mag- övningarna eftersom jag är mycket mer och relativt bra tränad i mina ben/rumpa så var det inte lika jobbigt. Känns riktigt skönt nu efter åt. Ligger i min säng nu ny duschad (ja jag vet det blev en lite försenad dusch hehe...) och fräsh.
Fick sålt mitt akvarium idag också 1000:- till sparkassan las precis på. Inte så dåligt de :)
Tänkte föresten tipsa er om en skit bra proteinshake som man ska ta efter träningen b.la. Det är den på bilden nedan från Fitnessguru. Jag har vanilj smak som är as söt... inte alls särskillt god om ni frågar mig. Men å andra sidan vilken proteinshake är god? Aja, nästa gång jag beställer ska jag prova choklad iallafall!
Varför jag använder mig utav just den här shaken är för att den innehållar massa bra proteiner för att hjälpa till att bygga musklerna jag söker efter. Den innehåller inte heller några kalorier, tillsatt socker eller fett. Vilket är kanon då jag helst undviker sånt i min kost... Så ett bra tips om ni letar efter shakes, gå in på Fitnessguru där har dom massa bra fitness proukter!
Nä nu blir det plugg, först tyska och sedan lite kommunikation!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar