Packar

Hej på er! 
Vet att jag är super tråkig med uppdateringen men de har tyvärr blivit sånu under lovet och kommer att fortsätta o vara de... Eftersom imorn åker jag till Rom! Woho! Ska bli riktigt kul faktiskt men fram för allt intressant. Vi ska besöka Colosseum, Peters kyrkan & Vatikanstaten bla. Så det blir som en 4 dagars historia lektion. Jag som älskar historia, not. Haha nä men de är faktiskt sant, jag är inget större fan av historia men ändå så är jag taggad på dessa dagar... konstigt huh?
Kommer dock sakna min älskling här hemma... även fast de bara är 4 dagar :(

Bland annat med den här lilla fjärten ska jag åka med!

Är jag inte världens bästa flickvän?

Kolla vad jag väckte min älskling med idag?

Ett par läckra bananpannkakor! Han blev så glad, det är så lätt att göra min 

älskling glad eftersom han älskar när jag lagar mat åt han! haha

Recept på dom hittar ni här http://linduws.blogspot.se/2013/10/banan-pannkakor.html

Blackhawks

Tänk er att glida runt med dessa läckerbitar på stan en mysig höst dag? 
Perfekta färger för hösten! Älskar ni inte också hösten? Gillar verkligen att kunna gå runt i mörka färger, särskilt rött och svart med en varm kopp kaffe. Dock inte Starbucks... Gillar bättre Espresso house eller coffee shop, men hittade ingen snygg bild... hehe!

Vilken kaffe kedja gillar ni bäst?

Playlist in progress

Tänkte dela med mig utav lite av den musik som jag lyssnar mest på atm, gammal & nya låtar.

Mina absoluta favoriter ligger på denna spellistan men också nya favoriter! 

Enjoy :)

Gym dag

Hallå hörrni! Haft en bra dag? - Det har jag, typ. Dagen har framförallt spenderats på gymmet. Vaknade vid typ 13.30 (lite sent jag vet menmen, har ju lov) gick upp då också för att göra mig själv en riktigt god frukost a la Linda. Älskar verkligen att hinna äta frukost på mornarna, det är ju inte varje dag man har tid direkt. Men idag hade jag det så det blev en stadig frukost! Efter det så drog jag och David ner till gymmet och spenderade resten utav dagen där. Vi körde cardio, ben, rumpa och core. Haha typ allt! Men vi var där i 3 timmar också så vi hade tid med det. Nu har dock han dragit iväg igen för 3 h till hockey träning, förstår nte hur han pallar... Jag är as mör i hela kroppen nu liksom, haha!

- Melon, Grönt te, Smoothie & skink,ägg&grönsaks macka!
Kärlek till mat alltså, haha!

Purple haze

Keps: Mitchell&ness / Hoddie: Vikings football / Byxor: Lindex / 

Sneakers: Nike Air force 1 low / Ryggsäck: Ocean Earth / Hörlurar: Urban ears

Mår som man förtjänar

Jaa... idag mår man som man förtjänar. Blev lite överstyr igår kväll för min del så resutatet av mina handlingar är säng liggandes med hamburgare, pommes & GTA. Lagom lökigt. 
Ikväll blir det alltså en mys kväll med pojkvännen, vi sk nog dra och hyra en fil senare ikväll och själv är jag extremt sugen på gurka & dipp så det ska nog inför skaffas till kvällen!

Annars då... Jo kvällen igår var super kul och jag trivdes skit bra med min outfit. Var dock dålig på att fota så lånar lite bilder från instagram från folk!

Hedda & Savannah

Colle & Anton

Anton & Annika

Savannah, Sebbe & Riley

Älskling & jag!

Nu kör vi

Haha! Så här ser jag ut ikväll, är någon form av hockey brud - oklart haha! 

Men hur som helst, nu ska vi iväg och träffa alla. Ska bli skit kul! 

Hörs imorn!  

   

Höstlov

Åhh äntligen! Som jag har väntat haha!
De här lovet ska verkligen njutas utav till 100, jag ska få allt mitt plugg gjort de första dagarna, jag ska hinna uppdatera bloggen åt er, jag ska vara mycket med vänner och pojkvän, jag ska träna massor och framför allt så ska jag åka till Rooom! Åker på torsdag vilket kommer att betyda att uppdateringen tors-sön kommer vara nere, men efter det bjus det självklart på massa bilder!
På tal om bilder så ska jag iväg in mot stan nu för att fota med Freddie och sedan köpa lite halloween grejer tills ikväll! är verkligen super taggad! Visar bilder sen på vad jag ska klä ut mig till ;)

Den är tillbaka

Slutade vid 14 idag och hade inte mycket att göra, så jag bestämde mig för att dra ner till gymmet.

Berättade ju förut att min motivering inte var på topp men då är mitt tips att bara ta sig i skinnet och pallra sig ner dit även fast man kanske inte vill eller känner för det. Dock visste jag att det alltid känns bra efteråt, och vet ni? Det gjorde det! Körde ett eget litet konditionspass idag vilket innebar spinning, PW och sprigning + strech. Det var verkligen precis vad jag behövde, inte för hårt och inte heller för lätt vilket är det bästa att börja med när man inte är på topp!

 Motiveringen är tillbaka nu och ska ägna lovet till ännu mer träning! 

Observera astma dosan i bakgrunden, haha! #astmabarn

Thinking's a headache

Hej mina fina!
Förlåt för dålig uppdatering här nu under några dagar. Har haft fullt upp med skola, konsert & kompisar. Igår var det som sagt Lil Wayne konsterten jag var på vilket var super kul! Men mer om det i ett annat inlägg. 

Just nu sitter jag iallafall i Freddie coola rum här inne i stan. Vi ska äta lite middag när som helst, hon fixar någon vegeterisk lasagne just nu, mumsmums! Efter det bär det av till hockey match för att förhoppningsvis få se älskling spela, lite oklart om det är han eller andra målvakten som spelar idag.

Bjuder på lite bilder från dagens lunch med David!

Lil Wayne & Mac Miller

Ni har väl inte missat att Lil Wayne & Mac Miller kommer och spelar i Stockholms globen imorgon?

Själv fick jag biljetter av min pojkvän som allahjärtansdag present och som jag har väntat! Vet att det är Lil Waynes konsert som Mac Miller ska gästa men om jag ska vara ärlig så är jag mer taggad på att se Mac live än Lil... Är ett stort Mac Miller fan och har länge nu velat se han live!

Det här är en av Macs nya låtar på albumet "Watching movies with the sound off"
Riktigt bra låt om ni lyssnar alt. söker upp texten & videon gör den bara bättre!

   

Tips på halloween sminkningar

Ja som ni vet så börjar ju halloween att närma sig. Ska ni på någon halloween fest?

Det ska jag iallafall, nu på lördag närmare bestämt och jag har lite panik för jag vet inte vad jag ska vara utklädd till... Tror inte att jag heller är ensam om detta dilemmat så eftersom jag gett mig tid till att kolla igenom och söka lite på internet efter utklädnader/sminkningar så tänkte jag tipsa om de roligaste/bästa jag kunde hitta!

Vampyr:

Detta är något som jag själv funderat på att klä ut mig till. Det är lätt, roligt och läskigt!

Till den här looken behöver du:
- Blek hy och ett par sotade ögon i svart och rött
- Under ögonen har jag målat rött läppstift för att efterlikna blod
- Linser är alltid roligt
- Filmblod och ett par löständer (hennes tänder är photoshoppade)

Sen kan du bara sätta på dig något vanligt till kläder, jag skulle nog gå på hög svart kjol & röd topp!

Hittade detta tips på Lindas blogg !

Bandage:

Här är en annan typ av sminking som du också lätt kan göra själv.

Det du behöver är:

Ljust puder för att bleka huden.

Ögonskugga i brunt, svart & grått.

Svart kajal

Bandage och fakeblod

Denna looken hittade jag på Helens blogg !

Militär Zombie:

Varför inte gå på det klassiska temat zombie? Och för att skoja till det lite, varför inte militär zombie?

Till en lättare sminkning (utan latex) behöver du:

Mycket fake blod!

Svart, grå och röd ögnskugga

Zombie linser

Blodpasta

(Militär kostym)

Coola sminkningar va? Vågar ni testa på någon av dessa? :)

Snart så

Känner verkligen att lovet börjar närma sig nu och att alla mina krafter börjar att ta slut. Är så himla trött nu för tiden så jag vet inte vart jag ska ta vägen. Jag vill gå ut och träna men jag orkar inte. Jag vill plugga men jag orkar inte de heller. Jag vill gå ut på helgerna och vara med kompisar men inte ens det orkar jag. 

Jag vet inte vad som är felet men det är inte så att jag inte vill som sagt det är mer så att kroppen säger "Stopp, nej du kan inte göra det här!" Så istället för att göra någonting efter skolan hamnar jag ändå tillslut här, här i min säng och väntar på att få gå att lägga mig. Min sammanfattning av det här är att ett lov är mer än väl behövligt. (Och att jag denna månaden så har jag haft grov PMS & nu mensvärk hehe.. kan vara en orsak också) Under lovet ska jag bara ta det lugnt och försöka att få igång träningen (Då den varit nere lite nu under veckan, vilket skapar panik i mitt huvud) Sedan ska jag ju till Rom också i några dagar vilket kommer sitter super bra! Jag har en positiv inställning för lovet och veckorna efter också, jag vet att min energi kommer komma tillbaka och att jag snart är back on track igen, men just nu är det lite kämpigt.

Så här såg facelooken ut idag.. Från sidan hehe

9 tips till bättre hälsa

Ska snart upp ur min mysiga säng för att laga lite mat till familjen. Får bli något enkelt som spagetti och köttfärssås det går alltid hem!  Själv kommer jag som sagt inte hinna äta då jag ska på hockey match snart men men får bli efteråt. Dock har min aptit gått ner något otroligt sen igår, har inte ätit någon riktigt mat förutom en avokado sen igår till lunch i skolan... Aja hoppas den kommer tillbaka, mat är nämligen extremt viktigt när man tränar. Själv försöker jag i vanliga fall att få i mig mat 4-5 gånger om dagen i mindre portioner för att hålla ämnesomsättningen igång! T.ex. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål & middag. Mellanmålen behöver inte heller vara avancerade, det kan räcka med en frukt eller en yoghurt!

Men nog om mig.
Tänkte bjuda och tipsa er om lite små saker att ändra i vardagen för en hälsosammare livsstil!

• Drick vatten: ca 1,5 liter dagligen förutom den vätska du får i dig via kaffe/te och andra drycker. Mycket vatten är också bra för din hy!
  
  
• Vardagsmotionera: Minst 30 minuters promenad eller annan motsvarande kroppsrörelse varje dag. En stegräknare kan vara ett bra val för att göra det hela lite roligare - försök komma upp i minst 10 000 steg varje dag.
  
  
• Lura inte dig själv: Även om frukt och grönt innehåller förhållandevis lite energi, så betyder det inte att du kan äta obegränsat av allt detta. En enda liten vindruva då och då blir i slutändan många kalorier. Om inte så tar tänderna mycket skada också då många frukter har lågt pH- värde.
  
  
• Tänk positivt: Se allt gott du kan äta och dricka, istället för att fundera över det du bör avstå ifrån. Glöm bort det som är de allra värsta bovarna för dig – låtsas att de inte finns!
  
  
• Ät regelbundet: Som jag nämnde tidigare så är det bra att äta regelbundet. 3 mål mat och 2 mellanmål är bra. Det behöver inte vara avancerade mellanmål om du inte har tid – en frukt kan duga alldeles utmärkt.
  
  
  
• Använd ”tallriksmodellen”:  Det är något som jag nästan alltid ser till att göra. Halva tallriken med grönsaker, en fjärdedel med proteinrik mat som kött, fisk, ägg eller baljväxter och den andra fjärdedelen med potatis, pasta, ris etc.
  
  
• Drick före maten: undvik att dricka till maten eller direkt efter. Detta för att optimera matsmältningen. Ca 15 minuter före och inte förrän 45 min–1 timme efter är en bra riktlinje att följa.
  
  
• Friskt luft: Frisk luft är mycket viktigt för att hålla energin uppe. Se till att vara ute mycket under dagen. Ett tips är att gå promenad ute för att gå friskt luft, då rör du också på dig!
  
  

Grönt te: Är något som jag dricker minst 3 gånger om dagen. 1 kopp på morgonen, 1 på efter middagen och 1 på kvällen. Grönt te är också bra för att öka fettförbränningen, dämpar stress medans den höjer hjärnaktivitet och så innehåller grönt te många bra antioxidanter!

Tungt

Ledsen för dålig aktivitet här på bloggen under dagen, har haft lite saker att ta itur med här hemma som har tagit mycket av mina krafter. Där av har dagen inte varit den bästa, ganska så dyster precis som vädret är ute... Men hur som helst så är saker utredda nu och jag försöker att hålla leendet uppe!

Ikväll blir de hockey igen som vanligt då. A-laget spelar så jag och David ska gå och kolla tillsammans på hans polare. Det blir nog en skön get away från all vardags stress.  Har ni haft en bra dag? :)

My first

Åh! Fick min första kommentar på den här bloggen idag! 

Blir så glad av frågor så fråga gärna på, kommentarer i hel het är alltid välkomna :)

- Så fina bilder!! vad har freddie för kamera/objektiv!? och även vad för inställningar, tex bländare, ISO och slutartid ? SVARA GÄRNA älskar din blogg 

- Tack så jätte mycket, fina du för frågan!
Jag har snackat med Freddie lite nu och hennes svar var att hon har en kamera från Nikon, Nikon D7000 närmare bestämt med ett nikon 50mm f/1.4 objektiv. Och vad det gäller intsällningarna så är de alltid så lågt ISO som möjligt. På inomhusbilderna hade hon kanske ISO på 160 och slutartid på 1/800 och djurgårdsbilderna låg väl på 1/1000 nåt sånt. Allt som allt så försöker hon att hålla slutartiden så snabb som möjligt för att bilderna blir då skarpare mendans hon också ser till så att de inte blir för mörka!
Hon hälsar också tack för kommentaren och hoppas att du är nöjd med ditt svar! :)

Bild från 2010 på Freddie & hennes gamla kamera!

Burr

Nä nu är det allt kallt ute! Fy satan va jag fryser... Inte kul alls om ni frågar mig, jag är mer utav en värme person. Sol & bad är min grej. Dock älskar jag ju hösten, tidig höst, innan de hunnit bli så jädrans kallt.
När jag vaknade i morse var de -5 grader, MINUS 5?! Så jag satte på mig en mysig och varm stickad polo tröja idag, bra val frös inte mer under hela dagen!
Annars då? Jo dagen har varit helt ok. Haft en skrivning idag i form utav ett essä prov om genus och i vilken utsträckning filmen Twilight reproducerar stereotyper. Det gick relativt bra. Var en rätt så flummig uppgift så är inte säker på om det gick bra eller dåligt... Men så är det när man går beteendevetenskap, allt är lite små flummigt!

Burr!

Godnatt

Godnatt mina fina läsare! 

Helt sjukt har nått över 230 läsare idag, tack så mycket!

Sitter just nu i ett telefonsamtal med Julia, snacka i över en timma nu känner att de nalkas sov time. 

David kommer hem när som helst iallafall och då blir det nog sova, ska ju upp vid 7 imorgon...

Ni misaade väl inte solsidan?

Haha så jäkla bra blooper!
Kolla på hela, de spårar lite...haha

What i wear

Idag inför skaffade jag mig två nya träningskläder, en ljusblå sport bh och ett rosa träning linne. Har så länge velat ha en ljusblå sport bh kombinerat med en rosa topp och idag fann jag de ultimata.
Fan va snygg jag kommer att känna mig på gymmet nu, haha! Nä skämt o sido är riktigt nöjd med köpet.
Köpte ju också för några dagar sen en ny shaker, eller kö
pte och köpte... Fick den av David så han förstörde min gamla genom att lämna gammal shake i för länge tills den började ett mögla... usch! Ni kan inte ens föreställa er hur vidrigt de luktade haha! Så han var helt enkelt skyldig mig en ny, dock var denna inte lika fin... menmen de är ju bara en shaker! :P

Tänkte visa er  lite bilder på hela min tränings outfit, hur jag ser ut när jag tränar alltså.

  

2 Guns

Var på bio igår kväll med David. Vi såg en film som hette 2 Guns och den var faktiskt riktigt bra! De va typ en slags action komedi med lite gangster gener. 

Vi hade tänkt att gå på föreställningen som visades 20.15, dock hade vi inte bokat eftersom det inte gick, så vi hoppades på att det ändå skulle finnas platser kvar när vi kom då de fanns relativt många platser kvar. Men vi hade otur när vi väl va framme fanns et bara de här dåliga sidoplatserna kvar ca 10 st typ och alla var enskilda platser. Så vi bestämde oss för att se på föreställningen som visades 21.40 istället. Dock behövde vi ju vänta ca. 1,5 h i stan vilket kändes lite ovärt. Men vi gick en promenad i stan och satte oss på Espresso House och hade de mysigt och fördrev tiden ändå. Så lördags kvällen var en lyckad kväll!

Gårdagen

Igår spenderade jag som sagt min dag i stan med Freddie. Vi tog en promenad ute vid strandvägen och sedan vidare ut mot djurgården för att fota lite. De var verkligen super mysigt och jätte fint väder, jag diggar verkligen hösten! 
Efter det gick vi och köpte mat  för att göra lunch och sen dra vidare till yogan. Vi gick ett Jivamuktipass som var helt ok. Det var kul och så men inte riktigt min stil. Vet inte om de var för att jag föredrar att yoga på kvällen eller om jag kanske bara var lite ur form. Får testa på det en gång till så jag kan bestämma mig för om jag gillade de eller inte :P

Freddie var inte så sugen på att bli fotad...

By the water

Foto: Freddie Klaus

Mössa: Mitchell&Ness / Jacka: Lindex / Tröja: Lindex / Byxor: JC / Skor: Nike Airforce 1

Lördag

God morgon!
Vaknade för ungefär 20 min sedan gick upp och gjorde lite frukost. Gjorde bland annat en jätte god smothie också, mm mums. Hur som helst dagens planer är att möta Freddie hos henne i stan för lite chill häng och sedan även yoga. Ska bli super mysigt! Det är ju jätte fint väder ute idag också så ska nog se till att knäppa lite foton ;)

Banan, mandariner,hallon & mango!